Гемоглобин у мужчин: норма в крови и о чем говорят отклонения?
Безусловно, остается фактом, что многие представители мужского пола не уделяют должного внимания своему здоровью. Тем не менее, стоит иметь в виду, что подобная небрежность может привести к тому, что контроль над происходящим уйдет из рук. Частые болезни могут свидетельствовать о том, что уровень гемоглобина в крови отклоняется от нормы.
Почему у мужчин уровень гемоглобина выше, чем у женщин
Роль легких в процессе дыхания, конечно, важна, но они не единственные участники этого процесса. Они работают как своего рода "распределительный центр", а транспортировкой кислорода к требующим его органам занимаются красные кровяные тельца - эритроциты. Внутри этих тел и находится гемоглобин, который способен связываться с молекулами кислорода и углекислого газа. Данный белок содержит некоторое количество железа, процессы окисления которого позволяют гемоглобину получать или отдавать кислород. Таким образом, уровень гемоглобина может быть связан не только с общим количеством эритроцитов в крови, но и с их составом.
В мужском организме есть особенности, которые повышают количество гемоглобина в крови. К примеру, у мужчин вырабатывается гормон тестостерон, который, среди прочего, способствует быстрому росту мышечной массы. Для этого процесса необходим кислород, соответственно, количество эритроцитов и гемоглобина в крови мужчин выше. В отличие от женщин, физиология мужчин не предусматривает ежемесячных потерь крови, что также позволяет им поддерживать гемоглобин на более высоком уровне.
Однако, конкретные значения уровней гемоглобина могут колебаться в зависимости от возраста и условий жизни. Например, на количество гемоглобина влияет питание, район проживания, наличие вредных привычек, а также другие факторы. К сожалению, некоторые отклонения могут быть связаны с патологическими состояниями организма. Чтобы выявить их, необходим общий анализ крови. Получив результаты, люди могут сравнить свои показатели гемоглобина с нормами, однако лучше обратиться к врачу для консультации.
Норма уровня гемоглобина у мужчин
Количество гемоглобина в крови измеряется в граммах на 1 литр. Однако, установление конкретной нормы гемоглобина затруднительно, поскольку различные лаборатории используют разные реактивы для таких исследований. Тем не менее, есть референтные значения, и отклонения между ними не превышают 10-15 единиц.
Если показатель анализа на гемоглобин у мужчины в возрасте от 18 до 65 лет составляет от 131 до 173 г/л, то нет поводов для беспокойства. Для мужчин старше 65 лет, в норме могут быть результаты от 126 до 174 г/л.
Если же уровень гемоглобина выше или ниже указанных значений, то врач назначит дополнительные анализы, чтобы выявить возможные патологии.
Повышенный уровень гемоглобина у мужчин может быть вызван несколькими причинами. Отмечается, что показатели могут колебаться в течение дня, достигая максимальной концентрации утром, а нормальные значения в течение дня могут отклоняться на 15%. Повышенный гемоглобин может быть обнаружен у спортсменов после интенсивной тренировки. Если человек занимается физическими нагрузками, то следует предупредить об этом врача, чтобы избежать некорректной интерпретации результатов анализов. Помимо этого, гемоглобин выше нормы может быть обнаружен у курящих людей, а также у жителей высокогорных районов, летчиков и альпинистов.
Однако, если повышенные показатели гемоглобина у мужчины не обусловлены естественным образом жизни, то он может испытывать неприятные симптомы. Это может быть связано с увеличением числа эритроцитов и повышением густоты крови, что затрудняет ее передвижение по сосудам. В результате возникает кислородное голодание органов, которое сопровождается утомляемостью, головными болями, сонливостью, головокружением и другими неспецифическими симптомами.
Интересен факт, что существует ген, который отвечает за накопление излишков железа в организме. Он присутствует в каждом седьмом организме, но становится активным довольно редко. Он часто присутствует у жителей Ирландии, поэтому его называют «геном кельтов». Повышение уровня гемоглобина может быть связано с сердечной и дыхательной недостаточностью, эритремией, поликистозом почек или обезвоживанием. Повышенный уровень гемоглобина не следует игнорировать и при наличии подозрений следует обратиться к врачу.
Как снизить уровень гемоглобина в крови у мужчин?
Если гемоглобин в организме мужчины находится в пределах нормы, но наблюдаются незначительные колебания, вызванные, например, неправильным рационом, то корректирующая диета может помочь в этом вопросе. Снизить уровень гемоглобина можно за счет сокращения потребления еды, содержащей большое количество железа. Это могут быть красное мясо или ягоды и фрукты красного цвета, некоторые виды круп или сладости.
Однако, если концентрация гемоглобина значительно превышает установленную норму, необходимо как можно скорее проконсультироваться с врачом. Это может указывать на наличие серьезной патологии в организме, связанной с повышенной вязкостью крови, что увеличивает риск развития тромбов и может привести к инсульту, инфаркт или другие жизненно-опасные состояния. Врач предпринимает тщательное лечение, которое направлено на борьбу с причиной возникшей проблемы. Возможно, понадобится назначение разжижающих кровь препаратов.
Если проблема заключается в низком уровне гемоглобина, то необходим другой подход к лечению.
Понизенный уровень гемоглобина в крови у мужчин может быть вызван различными причинами. Одним из таких состояний является анемия - медицинский термин для описания низкого уровня гемоглобина. В зависимости от степени недостатка гемоглобина в крови мужчин, выделяются несколько степеней анемии.
Легкая анемия имеет уровень гемоглобина 100-129 г/л. Обычно пациенты не ощущают никаких недомоганий и узнают о проблеме только после прохождения регулярных анализов крови, таких как диспансеризация.
Умеренная анемия характеризуется уровнем гемоглобина от 80 до 109 г/л. Возникают жалобы на общую слабость, головные боли и головокружение.
Тяжелая анемия имеет уровень гемоглобина менее 80 г/л и может быть опасна для жизни человека, так как повышается вероятность серьезных нарушений работы сердечно-сосудистой системы. С этим состоянием могут возникать такие симптомы как учащенное сердцебиение, одышка, высокая степень утомляемости. Больной может не ощущать никаких симптомов даже при уровнях гемоглобина 60-80 г/л при постепенном нарастании дефицита железа в крови.
Железодефицитная анемия - это одна из причин низкого уровня гемоглобина у мужчин, вызванная недостатком железа. Однако, также существуют другие заболевания кроветворных органов, такие как дисгемопоэтическая анемия. Кроме того, значительные кровопотери, вызванные травмами или внутренними кровотечениями, могут привести к развитию постгеморрагической анемии. Еще одной формой анемии является гемолитическая анемия, при которой эритроциты быстро разрушаются, не выполняя свои функции.
При обнаружении низкого уровня гемоглобина в крови пациента, врач будет искать его причину, чтобы назначить наиболее эффективное лечение.
Рекомендации по лечению анемии
Если уровень гемоглобина в крови незначительно ниже нормы, то можно использовать диету. Включите в рацион питания продукты, богатые железом, такие как говядина, печень, яйца, миндаль, горох и др. Чтобы улучшить усвоение железа, исключите нехватку витаминов группы C и В. Регулярная физическая активность и прогулки на свежем воздухе также полезны. Если необходимо, врач может назначить железосодержащие добавки или препараты.
В случае умеренной или тяжелой анемии требуется немедленное вмешательство врача. Долгосрочные курсы лекарств для компенсации нехватки железа могут быть назначены, а иногда и лечение внутривенными введениями. Однако, главным методом лечения врач направит свои усилия на поиск и устранение причины анемии.
Нарущения уровня гемоглобина в крови мужчин представляют настоящую или потенциальную угрозу. Поэтому очень важно регулярно проходить медицинские обследования и соблюдать профилактические мероприятия, направленные на поддержание баланса железа в организме. Новый образ жизни не всегда позволяет регулярно придерживаться правильного рациона - отсутствие времени может стать помехой для приготовления полноценных диетических блюд. В таких случаях можно обратиться к витаминам и биологически активным добавкам в своем рационе.
Фото: freepik.com