Вредящие сердцу и сосудам продукты назвали волгоградские медики
Как сократить употребление вредных для сердца и сосудов продуктов, рассказали врачи Избегайте фаст-фуда, в котором содержатся многие вредные вещества.
Избегайте фаст-фуда, в котором содержатся многие вредные вещества.
Фото: Эдуард Пальгунов.
Сердечно-сосудистые заболевания каждый год уносят много жизней. Есть продукты, которых нужно избегать, чтобы сохранить здоровье сердца и сосудов. Волгоградские санврачи составили их список. На первой строчке в перечне оказались транс-жиры, которые образуются при химобработке животных и растительных масел. Обозначенные на этикетках «гидрогенизированные» или «частично гидрогенизированные» масла содержатся в маргарине, крекерах, печенье, фаст-фуде. Их лучше не есть.
Следом идут «вредные» насыщенные жиры, которые содержатся в жирных молочных и мясных продуктах, в кондитерских изделиях, а также в пальмовом и кокосовом маслах. Так что лучше отдать предпочтение мясу птицы и нежирной молочке.
Вредит нам и употребление большого количества соли, сахара, алкоголя, обработанные продукты и полуфабрикаты.
Инна ШЕРЕМЕТЬЕВАПоследние новости
Сегодня в нашем колледже прошел День открытых дверей, который посетили будущие выпускники 9-х и 11-х классов.
С приветственным словом к гостям обратились заместитель директора по учебной работе Елена Александровна Дмитриева и советник директора по воспитанию Татьяна Николаевна Смирнова.
Химия победы: восьмиклассник из Вологды стал триумфатором Всероссийской олимпиады школьников
Фото: Вологодский многопрофильный лицей в ВКонтакте Вологда вновь оказалась в центре внимания благодаря яркой победе школьников на Всероссийской олимпиаде по химии.
Череповчане смогут отправлять посылки за счет получателя
Новая функция появилась в мобильном приложении Почты России: при оформлении посылки онлайн нужно выбрать опцию «Оплата получателем», и адресат сам оплатит пересылку удобным для него способом.
Уборку Череповца будет курировать региональный министр по благоустройству
Сегодня Илья Петров по поручению губернатора Георгия Филимонова посмотрел, как в городе убирают улицы после зимы.