02.04.2024

Врач сообщила, действительно ли полезна вода с фруктами

Фото: ru.freepik.com В последнее время все больше специалистов в области питания подчеркивают важность поддержания адекватного уровня гидратации организма для поддержания здоровья.

Фото: ru.freepik.com

В последнее время все больше специалистов в области питания подчеркивают важность поддержания адекватного уровня гидратации организма для поддержания здоровья. В контексте этого обсуждения эксперт Тейлор Грассо из медицинского центра на базе Университета Колорадо, США, поделилась интересным наблюдением с журналом Healthnews. Она заявила, что обогащение обыденной питьевой воды натуральными ароматизаторами в виде фруктов или ягод может значительно улучшить ее вкусовые качества. Такой простой шаг, по ее словам, способен мотивировать людей потреблять необходимое количество жидкости в течение дня.

Дело в том, что многие из люди не испытывают желания регулярно пить воду, несмотря на очевидную пользу этого простого действия. Это может в долгосрочной перспективе привести к нехватке воды в организме, что чревато различными заболеваниями и проблемами со здоровьем. Предложение вышеупомянутого диетолога – выход, который не только поможет справиться с этой задачей, но и обогатит рацион полезными витаминами, содержащимися во фруктах и ягодах. Среди рекомендуемых добавок особенно выделяются клубника, черника, огурец, апельсины, лимоны и лаймы.

Тем не менее, специалист также подчеркивает, что следует внимательно относиться к выбору ингредиентов для такого "фруктового коктейля", избегая сомнительных добавок с высоким содержанием сахара. Основное внимание, по словам диетолога, нужно уделить увеличению потребления чистой воды, что является ключевым для поддержания здоровья и благополучия.

  Автор: Елена Шинкарук
cher-poisk.ru

Последние новости

ФСБ заявила об изъятии в регионах России более 300 тысяч SIM-карт, которыми пользовались диверсанты и террористы

Фото: freepik.com Федеральная служба безопасности (ФСБ) изъяла более 300 тысяч SIM-карт в 40 регионах России, которые, как предполагается, могли быть использованы диверсантами и террористами, пишет РИА Новости.

Крупнейший российский маркетплейс переключился на автолюбителей

Freepik vershinin89 Обычно наиболее востребованный прекрасной половиной человечества маркетплейс разместил в каталогах автомобили.

Впервые Вологодчина представит  свой стенд на  Экономическом форуме в Санкт-Петербурге

Фото: сайт Правительства области 27-й масштабный форум состоится  5-8 июня в Конгрессно-выставочном центре «Экспофорум».

Card image

Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *