Врач сообщила, действительно ли полезна вода с фруктами

Фото: ru.freepik.com В последнее время все больше специалистов в области питания подчеркивают важность поддержания адекватного уровня гидратации организма для поддержания здоровья.

Фото: ru.freepik.com

В последнее время все больше специалистов в области питания подчеркивают важность поддержания адекватного уровня гидратации организма для поддержания здоровья. В контексте этого обсуждения эксперт Тейлор Грассо из медицинского центра на базе Университета Колорадо, США, поделилась интересным наблюдением с журналом Healthnews. Она заявила, что обогащение обыденной питьевой воды натуральными ароматизаторами в виде фруктов или ягод может значительно улучшить ее вкусовые качества. Такой простой шаг, по ее словам, способен мотивировать людей потреблять необходимое количество жидкости в течение дня.

Дело в том, что многие из люди не испытывают желания регулярно пить воду, несмотря на очевидную пользу этого простого действия. Это может в долгосрочной перспективе привести к нехватке воды в организме, что чревато различными заболеваниями и проблемами со здоровьем. Предложение вышеупомянутого диетолога – выход, который не только поможет справиться с этой задачей, но и обогатит рацион полезными витаминами, содержащимися во фруктах и ягодах. Среди рекомендуемых добавок особенно выделяются клубника, черника, огурец, апельсины, лимоны и лаймы.

Тем не менее, специалист также подчеркивает, что следует внимательно относиться к выбору ингредиентов для такого "фруктового коктейля", избегая сомнительных добавок с высоким содержанием сахара. Основное внимание, по словам диетолога, нужно уделить увеличению потребления чистой воды, что является ключевым для поддержания здоровья и благополучия.

  Автор: Елена Шинкарук
cher-poisk.ru

Последние новости

Крупный пожар в Вологде унес жизнь женщины

В результате пожара 20 человек эвакуированы, одна женщина погибла.

Налоги без суда: правительство предлагает новую схему взыскания долгов

Правительство России внесло в Госдуму законопроект, который может значительно изменить порядок взыскания налоговых долгов с граждан.

В Череповце вынесен приговор за нападение на автобус

Инцидент произошел летом, подсудимый раскаялся и даже извинился. Как сообщает прокуратура Вологодской области,  32-летний житель Череповца признан виновным по ч. 1 ст.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Симферополе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *