Врач назвала пять привычек, ведущих к долголетию
freepik.com Ученые, по информации издания The Conversation, выявили привычки, способствующие долголетию.
Ученые, по информации издания The Conversation, выявили привычки, способствующие долголетию.
К примеру, увеличение консумации растительной пищи рекомендуется, так как она обладает полезными веществами, сокращающими вероятность возникновения различных заболеваний, включая рак.
Поддержание здорового веса также является важным аспектом, так как ожирение может вызвать ряд проблем со здоровьем. Ученые советуют включать регулярную физическую активность, которая не только помогает поддерживать физическую форму, но и защищает от хронических заболеваний, стресса и психических расстройств.
Кроме того, избегание курения и использования электронных испарителей настоятельно рекомендуется. Результаты исследований свидетельствуют о том, что курение сокращает продолжительность жизни и ухудшает ее качество, увеличивая риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Автор: Елена Шинкарукcher-poisk.ru
Последние новости
Кожная экзема: причины возникновения, симптомы и методы лечения
Зуд, воспаление кожи, пузырьки? Все об экземе: причины возникновения, обследование и эффективное лечение.
Зачем сегодня люди посещают православные монастыри и их роль в жизни современного общества
Какую роль играют монастыри и духовные подворья в жизни современного общества?
Губернатор сообщил о сбитии двух беспилотников в Череповецком районе
По словам Георгия Филимонова, БПЛА были уничтожены средствами ПВО, на месте работают экстренные службы.
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев