Врач назвала пять привычек, ведущих к долголетию
freepik.com Ученые, по информации издания The Conversation, выявили привычки, способствующие долголетию.
Ученые, по информации издания The Conversation, выявили привычки, способствующие долголетию.
К примеру, увеличение консумации растительной пищи рекомендуется, так как она обладает полезными веществами, сокращающими вероятность возникновения различных заболеваний, включая рак.
Поддержание здорового веса также является важным аспектом, так как ожирение может вызвать ряд проблем со здоровьем. Ученые советуют включать регулярную физическую активность, которая не только помогает поддерживать физическую форму, но и защищает от хронических заболеваний, стресса и психических расстройств.
Кроме того, избегание курения и использования электронных испарителей настоятельно рекомендуется. Результаты исследований свидетельствуют о том, что курение сокращает продолжительность жизни и ухудшает ее качество, увеличивая риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Автор: Елена Шинкарукcher-poisk.ru
Последние новости
Современные развлечения для праздников: что выбирают семьи и компании сегодня
Какие форматы развлечений сегодня выбирают семьи и компании для праздников. Обзор актуальных трендов и идей. Кулинарное шоу.
Подворья православных монастырей: что привлекает людей в эти места сегодня
Почему православные монастырские подворья остаются востребованными в наше время? Разбираемся, что привлекает людей — атмосфера, традиции, уклад жизни и живая история.
Освойте все новшества сферы с курсом «SMM-специалист с нуля»! Стартуем уже 4 ноября!
Научим вести сообщества, создавать вирусный контент и запускать рекламу — даже если вы никогда этим не занимались!
Пошаговое руководство: как грамотно оформить первый микрозайм
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев