05.03.2024

Врач Гадзиян: источник самых опасных жиров в рационе человека

freepik.com Многие думают, что быстрая пища - это невинное удовольствие, но они ошибаются .

freepik.com

Многие думают, что быстрая пища - это невинное удовольствие, но они ошибаются . Один гамбургер с картошкой фри и газировка содержат около 1500 калорий, которые могут привести к накоплению жира и нарушениям органов и систем в организме. Об этом сообщает хирург-уролог, онкоуролог, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян в личном Telegram-канале.

Врач отметил, что одни из наиболее опасных продуктов - это пончики, чебуреки и наггетсы, которые готовятся на растительном масле, содержащем трансжиры. Эти продукты связаны с повышенным холестерином, вредными липопротеинами и развитием серьезных заболеваний, таких как атеросклероз, инфаркт и инсульт.

Гадзиян добавил, что не стоит забывать, что быстрая пища обычно содержит большое количество соли. Это может привести к проблемам с почками, сердцем, повышенному давлению и сопутствующим неприятным симптомам.

По мнени. эксперта необходимо быть осторожными с соусами на основе майонеза и кетчупом. Они могут содержать скрытые сахара, соль, усилители вкуса, консерванты и стабилизаторы. При употреблении большого количества майонеза или кетчупа, полезность овощного салата может быть утрачена.

Важно осознавать, что быстрое и вкусное питание может привести к ожирению и метаболическому синдрому. Поэтому рекомендуется обратить внимание на свое питание, избегать продуктов с высоким содержанием жиров и трансжиров, а также ограничить потребление соусов на основе майонеза и кетчупа.

Если мы сделаем правильный выбор в пользу полезной и сбалансированной пищи, мы сможем предотвратить множество серьезных заболеваний, связанных с неправильным питанием, и сохранить здоровье.

Автор: Елена Шинкарук
cher-poisk.ru

Последние новости

ФСБ заявила об изъятии в регионах России более 300 тысяч SIM-карт, которыми пользовались диверсанты и террористы

Фото: freepik.com Федеральная служба безопасности (ФСБ) изъяла более 300 тысяч SIM-карт в 40 регионах России, которые, как предполагается, могли быть использованы диверсантами и террористами, пишет РИА Новости.

Крупнейший российский маркетплейс переключился на автолюбителей

Freepik vershinin89 Обычно наиболее востребованный прекрасной половиной человечества маркетплейс разместил в каталогах автомобили.

Впервые Вологодчина представит  свой стенд на  Экономическом форуме в Санкт-Петербурге

Фото: сайт Правительства области 27-й масштабный форум состоится  5-8 июня в Конгрессно-выставочном центре «Экспофорум».

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *