Волгоградцам рассказали о пользе овощной диеты для похудения
Роспотребнадзор посоветовал волгоградцам для похудения и здоровья овощную диету Юлия Данильченко РПН рассказал о здоровом питании.
РПН рассказал о здоровом питании.
Фото: Артем КИЛЬКИН
1 марта Роспотребнадзор посоветовал жителям Волгоградской области овощную диету для здоровья и снижения веса. Как сообщили сайту volgograd.kp.ru в пресс-службе надзорного ведомства, можно употреблять в пищу как свежие, так и приготовленные продукты. Специалисты рекомендуют съедать от 400 до 1500 грамм в день.
- Рекомендуемые продукты для овощной диеты - помидоры, огурцы, перец, шпинат, щавель, зеленый салат, белокочанная капуста, сельдерей, брокколи, брюссельская капуста, лук. Продукты могут быть как свежими, так и замороженными, консервированные не подходят, - уточнили в ведомстве.
Лучше исключить на период диеты картофель, тыкву, морковь, свеклу, кабачки, баклажаны из-за высокого содержания крахмала. Монодиеты поначалу стоит придерживаться не более недели. Есть также менее строгие диеты, в которые входят злаки, молочные продукты, нежирные мясо и рыба.
Последние новости
Практические советы для новичков по оформлению кредитной карты без проблем
От оценки личных финансов до активации карты — разберитесь в нюансах выбора, оформления и использования кредитки, чтобы избежать ошибок и получить максимум выгоды.
Химия победы: восьмиклассник из Вологды стал триумфатором Всероссийской олимпиады школьников
Вологда вновь оказалась в центре внимания благодаря яркой победе школьников на Всероссийской олимпиаде по химии.
Череповчане смогут отправлять посылки за счет получателя
Новая функция появилась в мобильном приложении Почты России: при оформлении посылки онлайн нужно выбрать опцию «Оплата получателем», и адресат сам оплатит пересылку удобным для него способом.
Уборку Череповца будет курировать региональный министр по благоустройству
Сегодня Илья Петров по поручению губернатора Георгия Филимонова посмотрел, как в городе убирают улицы после зимы.