Волгоградцам рассказали о пользе овощной диеты для похудения
Роспотребнадзор посоветовал волгоградцам для похудения и здоровья овощную диету Юлия Данильченко РПН рассказал о здоровом питании.
РПН рассказал о здоровом питании.
Фото: Артем КИЛЬКИН
1 марта Роспотребнадзор посоветовал жителям Волгоградской области овощную диету для здоровья и снижения веса. Как сообщили сайту volgograd.kp.ru в пресс-службе надзорного ведомства, можно употреблять в пищу как свежие, так и приготовленные продукты. Специалисты рекомендуют съедать от 400 до 1500 грамм в день.
- Рекомендуемые продукты для овощной диеты - помидоры, огурцы, перец, шпинат, щавель, зеленый салат, белокочанная капуста, сельдерей, брокколи, брюссельская капуста, лук. Продукты могут быть как свежими, так и замороженными, консервированные не подходят, - уточнили в ведомстве.
Лучше исключить на период диеты картофель, тыкву, морковь, свеклу, кабачки, баклажаны из-за высокого содержания крахмала. Монодиеты поначалу стоит придерживаться не более недели. Есть также менее строгие диеты, в которые входят злаки, молочные продукты, нежирные мясо и рыба.
Последние новости
«Легкие деньги» за 5,5 миллиона: череповчанин стал жертвой лжеброкеров
Фото: "Череповец-Поиск" Как не стать жертвой мошенников, обещающих быстрый и легкий доход на фондовых рынках?
Водителям объяснили, кому грозят новые штрафы от 3 до 5 тысяч рублей
Фото: freepik.com С 1 января 2025 года российские автомобилисты столкнутся с новыми штрафами, которые могут существенно ударить по кошельку, если они не позаботятся о полисе ОСАГО.
В Вологде месяц назад пропал 30-летний спортсмен: поиски продолжаются
Фото: ПСО "Ты не один" В Вологде продолжаются поиски 30-летнего спортсмена Ивана Меркулова, который исчез месяц назад после участия в соревнованиях.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку