18.03.2023

Весной организм особенно нуждается в подпитке

Многие ожидают весну ради первых солнечных деньков на свежем воздухе.

Фото freepik.com

Многие ожидают весну ради первых солнечных деньков на свежем воздухе. Ведь, нам так не хватает их зимой. Однако вместо того, чтобы радоваться долгожданному солнцу, организм начинает чувствовать себя слабым и истощенным. Причиной подобного состояния являются изменения питания и весенний недостаток витаминов.

Чтобы понять, что витаминов не хватает, стоит обратить внимание на состояние ногтей, волос, кожи, губ. Также возможно ухудшение зрения, кровоточивость десен, подверженность к ОРВИ. Кроме того в такой период могут обостриться старые хронические заболевания.

Также можно отметить, что зачастую у человека при недостатке витаминов появляется плохое настроение, он склонен к апатиям, с трудом встает по утрам, и при всем этом ухудшается работа мозга.

Как же восстановить организм после зимы?

Для того чтобы справляться с недостатком витаминов в межсезонье, кроме нормализации питания и прогулок на свежем воздухе, необходимо включить в рацион сбалансированные витаминно-минеральные комплексы.

Однако без сбалансированного питания с содержанием необходимого количества белка, овощей и фруктов, витамины не помогут. Ведь, усваиваются они только с пищей. Такие витаминные комплексы помогают восполнить необходимые вещества в организме.

Автор: Мария Сидорова
vologda-poisk.ru

Последние новости

Хотели запретить въезд в Россию

Наимов Ш.Х.у. обратился в суд с административным исковым заявлением, в обоснование указав, что 18.03.2024 он узнал,

Прекратили обременение в виде ипотеки

Чистяковы обратились в суд с иском к Мамутовым о прекращении обременения в виде ипотеки в силу закона, погашении регистрационной записи об ипотеке в отношении двух комнат.

Суд взыскал алименты на содержание детей и супруги

Верховажским районным судом Вологодской области рассмотрено исковое заявление 30-летней жительницы Верховажского округа к 30-летнему супругу о взыскании алиментов в твердой денежной сумме на содержание супруги и несоверш

Card image

Как аутсорсинг может повысить эффективность вашего бизнеса

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *