В Доме физкультуры запустят бесплатные тренировки мозга и суставов
Занятия начнутся с 3 февраля и будут проходить дважды в неделю: по понедельникам — с 12 до 13 часов , по четвергам — с 10:30 до 11:30 .
Занятия начнутся с 3 февраля и будут проходить дважды в неделю: по понедельникам — с 12 до 13 часов , по четвергам — с 10:30 до 11:30 . Вести тренировку будет инструктор Ольга Гладкая.
«Это комплексная тренировка для взрослых, не детские тренировки. Нейрогимнастика включает комплекс упражнений, которые активируют работу мозга, что стимулирует образование новых нейронных связей. Будут упражнения на координацию, развитие обоих полушарий, на концентрацию внимания. Суставная гимнастики — это легкая разминка, очень подходит для тех, у кому не рекомендованы сильные физнагрузки. Будем подключать и дыхательные упражнения», — рассказала Ольга Гладкая.
Количество мест ограничено, требуется предварительная запись по номеру: 57−79−63 . Дом физкультуры находится на Сталеваров, 47.
Бесплатные занятия организуют по проекту губернатора Георгия Филимонова «Зима Русского Севера».
Валентина Бушманова
Последние новости
Губернатор сообщил о сбитии двух беспилотников в Череповецком районе
По словам Георгия Филимонова, БПЛА были уничтожены средствами ПВО, на месте работают экстренные службы.
Пошаговое руководство по оформлению кредитной карты с полезными советами
От сравнения банковских предложений и подготовки документов до подачи заявки и безопасного использования карты
Практические советы для новичков по оформлению кредитной карты без проблем
От оценки личных финансов до активации карты — разберитесь в нюансах выбора, оформления и использования кредитки, чтобы избежать ошибок и получить максимум выгоды.
Химия победы: восьмиклассник из Вологды стал триумфатором Всероссийской олимпиады школьников
Вологда вновь оказалась в центре внимания благодаря яркой победе школьников на Всероссийской олимпиаде по химии.