Ученые раскрыли свойства кофе для похудения
freepik.com Пить кофе перед едой - эффективный способ контролировать количество потребляемых калорий.
Пить кофе перед едой - эффективный способ контролировать количество потребляемых калорий. Согласно исследованию, проведенному The Nutrition Twins, хлорогеновая кислота, содержащаяся в кофе, может стимулировать сжигание жира, что приводит к снижению объема жира в организме на четыре процента при употреблении четырех кружек кофе в день. Эти результаты были опубликованы в New York Post.
Эффективность кофе в снижении потребления калорий может быть ослаблена, если в него добавить сахар, сливки или цельное молоко.
Кофе, помимо своего потенциала для снижения веса, обладает множеством других полезных свойств. Он может оказать положительное влияние на настроение, увеличить уровень энергии, улучшить когнитивные функции и снизить риск развития таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона и диабет второго типа. Кроме того, кофе содержит антиоксиданты, которые помогают защищать клетки организма от повреждений.
Автор: Елена Шинкарукcher-poisk.ru
Последние новости
Жизнь с картой Казахстана: какие сервисы становятся доступными
Практика, удобство и новые цифровые возможности в повседневной жизни
Современные развлечения для праздников: что выбирают семьи и компании сегодня
Какие форматы развлечений сегодня выбирают семьи и компании для праздников. Обзор актуальных трендов и идей. Кулинарное шоу.
Подворья православных монастырей: что привлекает людей в эти места сегодня
Почему православные монастырские подворья остаются востребованными в наше время? Разбираемся, что привлекает людей — атмосфера, традиции, уклад жизни и живая история.
Коррекция фиброза и возрастных изменений: когда показан эндотканевой лифтинг
Как современная технология помогает вернуть коже упругость, убрать отёки и улучшить рельеф без хирургии