Специалисты рассказали, как правильно питаться на работе
В Федеральном исследовательском центре питания и биотехнологии считают, что пропускать обед на работе вредно для желудка Эксперты говорят, что перерывы между приемами пищи больше 3 часов создают стресс для организма,
Эксперты говорят, что перерывы между приемами пищи больше 3 часов создают стресс для организма, информирует RT. Кушать нужно 5-6 раз в сутки. В качестве перекуса в офисе подойдут фрукты, овощи, орехи и горький шоколад в малых количествах. Зато пончики и булочки диетологи употреблять не рекомендуют.
Ну и конечно же важно пить воду — не менее 1-2 литров в сутки. Только соленой пищей не злоупотреблять, во избежание отеков.
Юлия Морозова
Фото: Потребитель
Обсуждения Нам важно Ваше мнениеПоследние новости
Неделя Губернатора
Важные вопросы для всей области обсуждались в Вологде на этой неделе. Губернатор Георгий Филимонов объявил о принятии закона , по которому земля будет предоставляться строительным компаниям без торгов.
Спортсмены Вологодской области за месяц завоевали 226 медалей
Высоких результатов спортсмены достигли на всероссийских и международных соревнованиях.
Домашний матч «Северсталь»-«Спартак» превратился в «перестрелку»
Череповчане на своем льду одолели москвичей. Матч состоялся сегодня и завершился с мощным счетом 8:6 в пользу «Северстали».
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку