Специалисты рассказали, как правильно питаться на работе
В Федеральном исследовательском центре питания и биотехнологии считают, что пропускать обед на работе вредно для желудка Эксперты говорят, что перерывы между приемами пищи больше 3 часов создают стресс для организма,
Эксперты говорят, что перерывы между приемами пищи больше 3 часов создают стресс для организма, информирует RT. Кушать нужно 5-6 раз в сутки. В качестве перекуса в офисе подойдут фрукты, овощи, орехи и горький шоколад в малых количествах. Зато пончики и булочки диетологи употреблять не рекомендуют.
Ну и конечно же важно пить воду — не менее 1-2 литров в сутки. Только соленой пищей не злоупотреблять, во избежание отеков.
Юлия Морозова
Фото: Потребитель
Обсуждения Нам важно Ваше мнениеПоследние новости
18 марта — важная дата в нашей истории, День воссоединения Крыма с Россией
В честь этого события в нашем колледже состоялась встреча с членом совета Вологодского областного отделения «БОЕВОГО БРАТСТВА»,
Оценка за поведение: уже осенью в российских школах могут ввести новый критерий успеваемости
Фото: "Череповец-Поиск" В российских школах с нового учебного года в тестовом режиме может появиться оценка за поведение.
Аптеки больше не смогут продавать просроченные и немаркированные лекарства
Фото: "Череповец-Поиск" Теперь покупка просроченных или нелегально ввезенных лекарств станет практически невозможной.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку