Российские врачи рассказали, какие продукты помогут снизить давление без лекарств

Врачи Елена Малышева и Герман Гандельман, рассказали о способе борьбы с гипертонией без приема лекарств. В рамках программы "Жить здорово!" на Первом канале, они поделились информацией о том, что употребление продуктов, богатых витамином B3, может помочь снизить давление. 

Гандельман подчеркнул, что люди, регулярно употребляющие достаточное количество витамина B3, имеют на 35 процентов меньший риск развития гипертонии. Кардиолог объяснил, что этот витамин способствует расширению сосудов, что в свою очередь предотвращает повышение артериального давления.

Эксперты отметили, что продукты с высоким содержанием витамина B3 помогают снизить давление. Гандельман упомянул, что большое количество витамина B3 можно найти в дрожжах. Малышева добавила, что также можно получить этот витамин из рисовых отрубей и арахиса.

В прошлых выпусках "Жить здорово!" доктор Елена Малышева и Герман Гандельман представили еще три метода снижения артериального давления без применения лекарств. Они отметили, что физические нагрузки, снижение веса и ограничение потребления соли могут помочь в этом.

Однако следует отметить, что перед принятием решения о способах снижения артериального давления без лекарств, необходимо проконсультироваться с квалифицированным врачом. Индивидуальный подход к каждому пациенту и назначение оптимального лечения являются важными факторами, которые следует учитывать при борьбе с гипертонией.