Роспотребнадзор назвал 5 самых полезных овощей октября в Волгограде
Специалисты Роспотребнадзора составили список корнеплодов,
Врачи рекомендуют налегать на капусту в первую очередь
Фото: Алексей БУЛАТОВ
Специалисты Роспотребнадзора составили список корнеплодов, которые рекомендуют употреблять волгоградцам в октября. Среди них – редька, брюква и морковь, в которых мало калорий, но очень много витаминов, сообщает региональное управление ведомства.
В топ-5 врачей попала капуста, тыква, свекла, капуста, кукуруза и репа. В списке рекомендаций также попали брюква, редька, баклажаны, кабачки, патиссоны, огурцы, помидоры, разноцветный болгарский перец, сельдерей, фасоль, хрен, чеснок, фенхель, цикорий, кукуруза и батат.
Так, в брюкве содержатся фолиевая кислота, марганец, медь, селен и цинк. Она полезна для укрепления костей и зубов, а при сочетании с медом лечит кашель.
Редька рекомендуется при мочекаменной болезни и является сильным антисептиком, ее сок благотворно влияет на работу пищеварительной системы.
Во всех рекомендуемых овощах содержится много витамина С, РР, витаминов группы В и других полезных элементов: калия, кальция, магния, натрия, фосфора, железа.
Последние новости
Губернатор сообщил о сбитии двух беспилотников в Череповецком районе
По словам Георгия Филимонова, БПЛА были уничтожены средствами ПВО, на месте работают экстренные службы.
Пошаговое руководство по оформлению кредитной карты с полезными советами
От сравнения банковских предложений и подготовки документов до подачи заявки и безопасного использования карты
Практические советы для новичков по оформлению кредитной карты без проблем
От оценки личных финансов до активации карты — разберитесь в нюансах выбора, оформления и использования кредитки, чтобы избежать ошибок и получить максимум выгоды.
Химия победы: восьмиклассник из Вологды стал триумфатором Всероссийской олимпиады школьников
Вологда вновь оказалась в центре внимания благодаря яркой победе школьников на Всероссийской олимпиаде по химии.