Профилактика инсульта: советы врачей для сохранения здоровья

Инсульт — одно из самых опасных заболеваний, которое ежегодно поражает миллионы людей во всем мире. Однако его можно предотвратить, если соблюдать простые правила. Как отмечают врачи, ключевыми факторами профилактики являются активный образ жизни, здоровое питание и умение справляться со стрессом.

Об этом рассказали врач-реаниматолог Сергей Виноградов и невролог Евгений Пахомов. Они также подчеркнули, что современный ритм жизни, особенно в крупных городах, значительно увеличивает риск развития инсульта у людей младше 40 лет. Об этом сообщает «РГ».

По словам экспертов, к основным причинам инсульта относятся:

• Гипертоническая болезнь — повышенное давление разрушает сосуды;
• Атеросклероз — избыточное накопление холестерина в сосудах;
• Сахарный диабет;
• Нарушения свертываемости крови.

Распознать инсульт на ранних стадиях можно по следующим симптомам:

• внезапная головная боль,
• резкое ухудшение зрения,
• неустойчивая походка,
• онемение лица, рук или ног,
• затруднения речи.

43% пациентов за неделю до обширного инсульта переживают микроинсульт, сопровождающийся схожими, но менее выраженными симптомами.

Врач Галина Чудинская рекомендует использовать методику «УДАР», чтобы вовремя распознать инсульт:

• У — попросите человека улыбнуться. Если одна сторона лица опущена, это тревожный знак.
• Д — движение. Проверьте, может ли человек поднять обе руки.
• А — артикуляция. Оцените, как человек говорит простую фразу.
• Р — решение. Немедленно вызывайте скорую помощь.

До приезда врачей важно уложить пострадавшего с приподнятой головой (на 30 градусов), не давать еду, воду или лекарства и зафиксировать время появления симптомов.

Виноградов советует контролировать уровень сахара и холестерина в крови, избегать стресса, высыпаться и двигаться больше. Эти меры не только предотвращают инсульт, но и улучшают общее состояние организма.

Главный врач ГЦ «Сениор Групп» Алиса Готина подчеркнула, что реабилитация играет ключевую роль в восстановлении. При своевременном лечении и реабилитации до 70% пациентов могут вернуть функциональность. Однако процесс восстановления может занять годы.