Нейропластичность.
Как сохранить мозг после 30 лет? Известно, что свое формирование мозг заканчивает к 25 годам — и это пик его развития, дальше начинается обратный процесс: связи между нейронами, которые не используются,
Как сохранить мозг после 30 лет? Известно, что свое формирование мозг заканчивает к 25 годам — и это пик его развития, дальше начинается обратный процесс: связи между нейронами, которые не используются, разрушаются (на 1 новую приходится 2 разрушенные). Процесс постоянного изменения структуры мозга называется нейропластичностью. Изменения структуры мозга очень активно происходит в детском возрасте. Взрослые же день изо дня выполняют привычные действия, не затрачивая особых усилий. В таких условиях мозг начинает деградировать очень быстро. Плюсом ко всему с возрастом многих настигают сосудистые заболевания, нарушения обменных процессов и т.д. Но выход есть! Чем чаще выполнять непривычные задачи, тем более пластичным и адаптивным будет становиться мозг: попробуйте найтидесять новых маршрутов от работы до дома, выполняйте привычные дела (мытьё посуды, принятие душа) с закрытыми глазами, пользуйтесь не ведущей рукой при приёме пищи, чистке зубов, окружайте себя непривычными запахами, пробуйте новую еду и приправы, изучайте иностранные языки. В результате этих простых упражнений удастся избежать не только таких негативных эффектов как плохая память, низкая концентрация, трудности в адаптации, но и риска развития нейродегенеративных заболеваний.
Последние новости
В прошлом году более 428 тысяч вологжан прошли диспансеризацию
Фото: vologda-oblast Также более 60 тысяч вологжан прошли углубленную диспансеризацию после перенесенного коронавируса, около 23 тысяч человек оценили свое репродуктивное здоровье.
За год более 400 тысяч жителей Вологодской области прошли диспансеризацию
Фото из архива редакции Ссылаясь на данные телеграм-канала «Онлайн Вологда», в минувшем году более 428 тысяч жителей Вологды прошли диспансеризацию.
Историческое решение
Заседание Местного политического совета отделения «Единой России» прошло накануне в Шексне Значимость мероприятию придавал состав его участников.

Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией