Не садитесь за стол голодным, не смешивайте алкоголь: советы медиков, как пить и есть на Новый год, чтобы потом не болеть

Как встретить Новый год без вреда для здоровья, рассказали волгоградцам Инна ШЕРЕМЕТЬЕВА Старайтесь не выходить за свою норму, чтобы не было похмелья.

Как встретить Новый год без вреда для здоровья, рассказали волгоградцам Инна ШЕРЕМЕТЬЕВА

Старайтесь не выходить за свою норму, чтобы не было похмелья.

Фото: Михаил ФРОЛОВ

Новый год – самый волшебный праздник, который многие волгоградцы ждут с нетерпением, а медики – с опаской. Слишком много людей попадают в больницы после обильных застолий и алкоголя. Как встретить 2024 без проблем со здоровьем, советуют медики Роспотребнадзора по Волгоградской области.

Безопасной дозы алкоголя не существует, подчеркивают врачи. В новогоднюю ночь лучше выбирать несладкое спиртное, не смешивать напитки и, главное, закусывать. Не пейте на пустой желудок и вообще не садитесь за стол в новогоднюю ночь голодным. Также не пытайтесь попробовать все блюда – чем больший «винегрет» будет у вас в желудке, тем большую тяжесть вы ощутите на утро.

- Соблюдайте очередность блюд. Сначала салат, затем более сытные варианты и горячее, - советуют врачи.

Помните о сроках годности. Если заправили салат майонезом, то после четырех часов на столе его можно только выбросить, но никак ни есть. И, главное, - не сидите весь праздник на диване – танцуйте, играйте, прогуляйтесь, сходите в гости.

Источник

Предложить новость