Названы популярные продукты-убийцы сердца
Здоровье человека напрямую зависит от того, чем он питается. Важно правильно подбирать продукты, чтобы не навредить организму.
Здоровье человека напрямую зависит от того, чем он питается. Важно правильно подбирать продукты, чтобы не навредить организму. Врач-кардиолог Ярослав Ашихмин рассказал, какие именно продукты питания могут "убить" сердце и спровоцировать серьезные недуги.
"Наиболее опасны для сердца те продукты, которые содержат трансжирные кислоты. Трансжиры образуются в процессе гидрогенизации, при котором растительные жиры превращаются в твердые. Используются трансжиры в не очень качественной кулинарии, например, при длительной жарке картофеля фри, при производстве печенья. Это самое опасное для сердца, потому что с трансжирами организм не знает, что делать, они неестественны", – пояснил Ярослав Ашихмин.
Не стоит употреблять в пищу и продукты, которые изготовлены из переработанного мяса. Это, в числе прочего, пережаренные котлеты, стейки и прочее. С осторожностью есть сахар и мучные изделия. Все они могут спровоцировать недуги, связанные с тромбозом сосудов.
Кроме правильного питания не следует забывать и о здоровом образе жизни, физической активности и отказе от вредных привычек.
Автор: Екатерина Боженович
vologda-poisk.ru
Последние новости
В Череповце наградили лучших спортсменов и тренеров
Церемония вручения городской премии «Путь к Олимпу» прошла 25 декабря в мэрии.
Пьяный водитель получил срок за смертельное ДТП
Фото: "Череповец-Поиск" Сокольская межрайонная прокуратура поставила точку в резонансном уголовном деле: 30-летний житель Грязовецкого округа отправится в колонию за смертельное ДТП.
В Вологодской области объем промпроизводства за год вырос на 9,4%
В 2024 году он составил 1374,1 миллиарда рублей, заявил губернатор Георгий Филимонов.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи