Названы популярные продукты-убийцы сердца
Здоровье человека напрямую зависит от того, чем он питается. Важно правильно подбирать продукты, чтобы не навредить организму.
Здоровье человека напрямую зависит от того, чем он питается. Важно правильно подбирать продукты, чтобы не навредить организму. Врач-кардиолог Ярослав Ашихмин рассказал, какие именно продукты питания могут "убить" сердце и спровоцировать серьезные недуги.
"Наиболее опасны для сердца те продукты, которые содержат трансжирные кислоты. Трансжиры образуются в процессе гидрогенизации, при котором растительные жиры превращаются в твердые. Используются трансжиры в не очень качественной кулинарии, например, при длительной жарке картофеля фри, при производстве печенья. Это самое опасное для сердца, потому что с трансжирами организм не знает, что делать, они неестественны", – пояснил Ярослав Ашихмин.
Не стоит употреблять в пищу и продукты, которые изготовлены из переработанного мяса. Это, в числе прочего, пережаренные котлеты, стейки и прочее. С осторожностью есть сахар и мучные изделия. Все они могут спровоцировать недуги, связанные с тромбозом сосудов.
Кроме правильного питания не следует забывать и о здоровом образе жизни, физической активности и отказе от вредных привычек.
Автор: Екатерина Боженович
vologda-poisk.ru
Последние новости
![Результаты голосования на выборах 2024 года](https://cherepovets.su/images/noimg-420x315.png)
Результаты голосования на выборах 2024 года
Общее количество голосующих превысило 296 тысяч человек.
Кино под открытым небом: сентябрьская программа Соляного сада
Каждые выходные сентябрь обещает разнообразие фильмов и мультфильмов для всей семьи.
Серьезное ДТП в Вожегодском округе: четыре человека пострадали
В результате столкновения двух автомобилей в Вожеге пострадали водители и пассажиры.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить