Названы популярные продукты-убийцы сердца

Здоровье человека напрямую зависит от того, чем он питается. Важно правильно подбирать продукты, чтобы не навредить организму.

Здоровье человека напрямую зависит от того, чем он питается. Важно правильно подбирать продукты, чтобы не навредить организму. Врач-кардиолог Ярослав Ашихмин рассказал, какие именно продукты питания могут "убить" сердце и спровоцировать серьезные недуги.

"Наиболее опасны для сердца те продукты, которые содержат трансжирные кислоты. Трансжиры образуются в процессе гидрогенизации, при котором растительные жиры  превращаются в твердые. Используются трансжиры в не очень качественной кулинарии, например, при длительной жарке картофеля фри, при производстве печенья. Это самое опасное для сердца, потому что с трансжирами организм не знает, что делать, они неестественны", – пояснил Ярослав Ашихмин.

Не стоит употреблять в пищу и продукты, которые изготовлены из переработанного мяса. Это, в числе прочего, пережаренные котлеты, стейки и прочее. С осторожностью есть сахар и мучные изделия. Все они могут спровоцировать недуги, связанные с тромбозом сосудов.

Кроме правильного питания не следует забывать и о здоровом образе жизни, физической активности и отказе от вредных привычек. 

 

 

Автор: Екатерина Боженович
vologda-poisk.ru

Последние новости

Финансовый эксперт предложил россиянам простой способ накопить 36 тысяч рублей за год

Фото: Череповец-Поиск Финансовый специалист Андрей Пушкарев порекомендовал россиянам, которым трудно накопить сбережения, начинать откладывать ежедневно по 100 рублей.

Внимание: штормовое предупреждение для Вологодской области

Фото: freepik.com Вологодский центр по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды (ФГБУ Северное УГМС) сообщает о надвигающемся активном южном циклоне,

Заслуженные врачи санитарно-эпидемиологической службы Вологодской области

Каждое третье воскресенье июня по всей России отмечается профессиональный праздник всех сотрудников здравоохранения – День медицинского работника.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *