Медики раскрыли секрет похудения на бутербродах с колбасой

Если вы не можете отказаться от колбасы, то...может и не стоит? Российские врачи считают, что самый действенный лайфхак при избавлении от лишнего веса заключается в ограничении количества калорий, передает «Вечерняя Москва».

Если вы не можете отказаться от колбасы, то...может и не стоит?
Российские врачи считают, что самый действенный лайфхак при избавлении от лишнего веса заключается в ограничении количества калорий, передает «Вечерняя Москва».

Диетологи уверены, что во всем нужна мера, чтобы не нарушить гормональный баланс. Обязательно стоит питаться разнообразно, добавляя в свой рацион свежие овощи и фрукты. Так, если вам вдруг захотелось съесть бутерброд с колбасой — не отказывайте себе в этом удовольствии, но перед этим обязательно сделайте себе большую миску салата. В итоге вам понадобится гораздо меньше бутербродов для насыщения + вы снабдите организм необходимыми витаминами и клетчаткой.

Также можно украсить ваш бутерброд листьями салата, помидором, сельдереем и положить колбасу или ветчину на цельнозерновой хлебушек. Фантазия тут безгранична!

фото:  1zoom.me
Долли Комсомольская

  Обсуждения Нам важно Ваше мнение

Последние новости

Глава Бабаевского округа Юрий Парфенов провел встречу по вопросам молодежной политики в Бабаевском округе

Сегодня провел встречу с коллегами, курирующими вопросы молодежной политики в Бабаевском округе – моим заместителем Ларисой Ахутиной,

Очередной рекорд тотемских аграриев

Аграрии Тотемского округа побили очередной рекорд - производство молока в 2024 году составило 50 тыс.

Георгий Филимонов поручил каждому органу власти Вологодской области доложить о планах на 2025 год

Глава региона заслушает доклады представителей профильных ведомств на предстоящем оперативном совещании в Правительстве области.

Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество

Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Красноярске

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *