Медики раскрыли секрет похудения на бутербродах с колбасой
Если вы не можете отказаться от колбасы, то...может и не стоит? Российские врачи считают, что самый действенный лайфхак при избавлении от лишнего веса заключается в ограничении количества калорий, передает «Вечерняя Москва».
Если вы не можете отказаться от колбасы, то...может и не стоит?
Российские врачи считают, что самый действенный лайфхак при избавлении от лишнего веса заключается в ограничении количества калорий, передает «Вечерняя Москва».
Диетологи уверены, что во всем нужна мера, чтобы не нарушить гормональный баланс. Обязательно стоит питаться разнообразно, добавляя в свой рацион свежие овощи и фрукты. Так, если вам вдруг захотелось съесть бутерброд с колбасой — не отказывайте себе в этом удовольствии, но перед этим обязательно сделайте себе большую миску салата. В итоге вам понадобится гораздо меньше бутербродов для насыщения + вы снабдите организм необходимыми витаминами и клетчаткой.
Также можно украсить ваш бутерброд листьями салата, помидором, сельдереем и положить колбасу или ветчину на цельнозерновой хлебушек. Фантазия тут безгранична!
фото: 1zoom.me
Долли Комсомольская
Последние новости
Фестиваль ГТО в Вологде: Сплочение и здоровье
Вологда готовится к проведению масштабного фестиваля ГТО с участием госслужащих.
Необычный инцидент в Череповце: женщина разрушила арт-объект
В результате алкогольного опьянения была причинена значительная ущербность.
Новые правила для такси в России: защита потребителей в экстренных ситуациях
Депутаты Госдумы предлагают запретить рост тарифов на такси в условиях чрезвычайных событий.
Гофрокартон в индустрии упаковки: преимущества и недостатки
Сравнение гофрокартона с другими материалами упаковки по целому ряду параметров