Медики раскрыли секрет похудения на бутербродах с колбасой
Если вы не можете отказаться от колбасы, то...может и не стоит? Российские врачи считают, что самый действенный лайфхак при избавлении от лишнего веса заключается в ограничении количества калорий, передает «Вечерняя Москва».
Если вы не можете отказаться от колбасы, то...может и не стоит?
Российские врачи считают, что самый действенный лайфхак при избавлении от лишнего веса заключается в ограничении количества калорий, передает «Вечерняя Москва».
Диетологи уверены, что во всем нужна мера, чтобы не нарушить гормональный баланс. Обязательно стоит питаться разнообразно, добавляя в свой рацион свежие овощи и фрукты. Так, если вам вдруг захотелось съесть бутерброд с колбасой — не отказывайте себе в этом удовольствии, но перед этим обязательно сделайте себе большую миску салата. В итоге вам понадобится гораздо меньше бутербродов для насыщения + вы снабдите организм необходимыми витаминами и клетчаткой.
Также можно украсить ваш бутерброд листьями салата, помидором, сельдереем и положить колбасу или ветчину на цельнозерновой хлебушек. Фантазия тут безгранична!
фото: 1zoom.me
Долли Комсомольская
Последние новости
Глава Бабаевского округа Юрий Парфенов провел встречу по вопросам молодежной политики в Бабаевском округе
Сегодня провел встречу с коллегами, курирующими вопросы молодежной политики в Бабаевском округе – моим заместителем Ларисой Ахутиной,
Очередной рекорд тотемских аграриев
Аграрии Тотемского округа побили очередной рекорд - производство молока в 2024 году составило 50 тыс.
Георгий Филимонов поручил каждому органу власти Вологодской области доложить о планах на 2025 год
Глава региона заслушает доклады представителей профильных ведомств на предстоящем оперативном совещании в Правительстве области.
Домашний интернет: выбор для тех, кто ценит комфорт и качество
Высокая скорость, стабильное соединение и выгодные тарифы для всей семьи