Кардиологи рассказали, как предотвратить риск ранней смерти после 40 лет
Европейские кардиологи провели масштабное 6-летнее исследование с участием более 500 тысяч человек Эксперты и врачи из Европейского общества кардиологов рассказали о главном и эффективном способе предотвращения ранней с
Европейские кардиологи провели масштабное 6-летнее исследование с участием более 500 тысяч человек
Эксперты и врачи из Европейского общества кардиологов рассказали о главном и эффективном способе предотвращения ранней смерти после 40 лет.
Если человек в этом возрасте испытывает проблемы с сердечно-сосудистой системой, то ему особенно будут полезны физические кардионагрузки. Данный вид физической деятельности принесет ему гораздо больше пользы, чем полностью здоровым людям, не имеющим проблем с сердцем.
Так, риск ранней смертности у группы «сердечников» снизился на 14%, в то время, как у здоровых — только на 7%. Китайские кардиологи призывают людей больше двигаться и быть физически активными в любом возрасте.
Для пожилых людей идеально подойдет быстрая ходьба по пересеченной местности, по асфальту, или даже небольшое «восхождение» в гору. Не забудьте проконсультироваться со специалистом по поводу подходящего вида кардионагрузки.
фото: открытые источники
Долли Комсомольская
Последние новости
Профилактика IT-преступлений в Череповце
Городская акция направлена на повышение бдительности среди жителей.
Образование в России: новые вызовы и возможности
Как современные реалии влияют на образовательные процессы в стране
Повышение заработных плат в России с октября 2023 года
Сотрудники федеральных вузов и медицины получат прибавку, несмотря на отсутствие индексации для госслужащих.
Исследуйте Красоту Беларуси
Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля