Кардиолог предупредил об опасностях при употреблении определенного вида рыбы
freepik.com Игорь Видяскин, кардиолог, советует российским гражданам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, избегать употребления соленой рыбы в своем рационе питания.
Игорь Видяскин, кардиолог, советует российским гражданам, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, избегать употребления соленой рыбы в своем рационе питания.
Соленая рыба может вызвать задержку жидкости, повышение давления и отеки, что создает дополнительную нагрузку на сердце. Вместо этого, рекомендуется включать в рацион жирные и качественные виды рыбы, такие как форель, сардины и лосось.
Форель, сардины и лосось - это виды рыбы, богатые полезными омега-3 жирными кислотами, которые имеют благоприятное влияние на организм. Регулярное употребление этих видов рыбы может быть полезным для поддержания здоровья сердца и сосудов.
Важно заметить, что частое употребление пищи, содержащей омега-3 жирные кислоты, не гарантирует снижение риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, инсультов и других серьезных сосудистых происшествий, а также не оказывает влияние на смертность. При планировании своего рациона следует учесть этот факт.
Автор: Елена Шинкарукcher-poisk.ru
Последние новости
Освойте все новшества сферы с курсом «SMM-специалист с нуля»! Стартуем уже 4 ноября!
Научим вести сообщества, создавать вирусный контент и запускать рекламу — даже если вы никогда этим не занимались!
Центробанк: ключевая ставка снижена до 16,5%
Совет директоров Банка России на заседании 24 октября сообщил о снижении ключевой ставки с 17 до 16,5%.
В Череповце задерживается запуск гамма-камеры для диагностики онкозаболеваний
В Череповце до сих пор не введена в эксплуатацию новая гамма-камера, предназначенная для ранней диагностики онкологических заболеваний.
Пошаговое руководство: как грамотно оформить первый микрозайм
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев