27.05.2023

Какой сыр может навредить здоровью сердца

Самый вредный вид сыра для сердца был назван врачом-диетологом Натальей Кругловой.

Фото freepik.com

Самый вредный вид сыра для сердца был назван врачом-диетологом Натальей Кругловой. По ее мнению, пармезан занимает лидирующую позицию по вредности для сердечно-сосудистой системы. Ее слова передает «Москва 24».

Специалист указала, что зрелые твердые сыры содержат большое количество жира и соли. Она рекомендует ограничивать потребление подобных продуктов. Избыточное потребление насыщенных жиров в рационе может повлечь за собой риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая атеросклероз, который впоследствии может привести к инфаркту и инсульту, объяснила Круглова.

Диетолог отметила, что сыр фета является наименее опасным для здоровья. Она подчеркнула, что этот продукт содержит значительно меньше вредных веществ. Согласно ее рекомендациям, дневная норма потребления сыра фета не должна превышать 40 граммов.

Кроме того, для поддержания здоровья сердца и сердечно-сосудистой системы рекомендуется соблюдать сбалансированную диету, богатую овощами, фруктами, рыбой, орехами и злаками. Также важно ограничить потребление продуктов, содержащих большое количество насыщенных жиров и соли. Регулярные физические упражнения и поддержание здорового образа жизни также играют важную роль в поддержании сердечного здоровья.

Автор: Мария Сидорова
vologda-poisk.ru

Последние новости

Открытое первенство города Котлас по рукопашному бою и боевому самбо

23 и 24 сентября прошло Открытое первенство города Котлас по рукопашному бою и боевому самбо.

Сергей Обухов – «Красной линии»: КПРФ понимает, что интересы человека труда – это ключевое

Депутат Государственной Думы Сергей Обухов в эфире программы «Точка зрения» на телеканале «Красная линия» высказался об актуальных вопросах идеологии и напомнил об идеологических основах,

Card image

Как выбрать концепцию для своей фотосессии

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *