Какой сыр может навредить здоровью сердца
Самый вредный вид сыра для сердца был назван врачом-диетологом Натальей Кругловой.
Самый вредный вид сыра для сердца был назван врачом-диетологом Натальей Кругловой. По ее мнению, пармезан занимает лидирующую позицию по вредности для сердечно-сосудистой системы. Ее слова передает «Москва 24».
Специалист указала, что зрелые твердые сыры содержат большое количество жира и соли. Она рекомендует ограничивать потребление подобных продуктов. Избыточное потребление насыщенных жиров в рационе может повлечь за собой риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая атеросклероз, который впоследствии может привести к инфаркту и инсульту, объяснила Круглова.
Диетолог отметила, что сыр фета является наименее опасным для здоровья. Она подчеркнула, что этот продукт содержит значительно меньше вредных веществ. Согласно ее рекомендациям, дневная норма потребления сыра фета не должна превышать 40 граммов.
Кроме того, для поддержания здоровья сердца и сердечно-сосудистой системы рекомендуется соблюдать сбалансированную диету, богатую овощами, фруктами, рыбой, орехами и злаками. Также важно ограничить потребление продуктов, содержащих большое количество насыщенных жиров и соли. Регулярные физические упражнения и поддержание здорового образа жизни также играют важную роль в поддержании сердечного здоровья.
Автор: Мария Сидороваvologda-poisk.ru
Последние новости
Кожная экзема: причины возникновения, симптомы и методы лечения
Зуд, воспаление кожи, пузырьки? Все об экземе: причины возникновения, обследование и эффективное лечение.
Зачем сегодня люди посещают православные монастыри и их роль в жизни современного общества
Какую роль играют монастыри и духовные подворья в жизни современного общества?
Губернатор сообщил о сбитии двух беспилотников в Череповецком районе
По словам Георгия Филимонова, БПЛА были уничтожены средствами ПВО, на месте работают экстренные службы.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев