Какой сыр может навредить здоровью сердца
Самый вредный вид сыра для сердца был назван врачом-диетологом Натальей Кругловой.
Самый вредный вид сыра для сердца был назван врачом-диетологом Натальей Кругловой. По ее мнению, пармезан занимает лидирующую позицию по вредности для сердечно-сосудистой системы. Ее слова передает «Москва 24».
Специалист указала, что зрелые твердые сыры содержат большое количество жира и соли. Она рекомендует ограничивать потребление подобных продуктов. Избыточное потребление насыщенных жиров в рационе может повлечь за собой риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, включая атеросклероз, который впоследствии может привести к инфаркту и инсульту, объяснила Круглова.
Диетолог отметила, что сыр фета является наименее опасным для здоровья. Она подчеркнула, что этот продукт содержит значительно меньше вредных веществ. Согласно ее рекомендациям, дневная норма потребления сыра фета не должна превышать 40 граммов.
Кроме того, для поддержания здоровья сердца и сердечно-сосудистой системы рекомендуется соблюдать сбалансированную диету, богатую овощами, фруктами, рыбой, орехами и злаками. Также важно ограничить потребление продуктов, содержащих большое количество насыщенных жиров и соли. Регулярные физические упражнения и поддержание здорового образа жизни также играют важную роль в поддержании сердечного здоровья.
Автор: Мария Сидороваvologda-poisk.ru
Последние новости
Освойте все новшества сферы с курсом «SMM-специалист с нуля»! Стартуем уже 4 ноября!
Научим вести сообщества, создавать вирусный контент и запускать рекламу — даже если вы никогда этим не занимались!
Центробанк: ключевая ставка снижена до 16,5%
Совет директоров Банка России на заседании 24 октября сообщил о снижении ключевой ставки с 17 до 16,5%.
В Череповце задерживается запуск гамма-камеры для диагностики онкозаболеваний
В Череповце до сих пор не введена в эксплуатацию новая гамма-камера, предназначенная для ранней диагностики онкологических заболеваний.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев