Измерьте свою талию. В Минздраве России назвали опасный для здоровья размер
Как сообщили эксперты Минздрава России, опасный для риска развития сердечно-сосудистых заболеваний размер талии у женщин начинается от 80 см, у мужчин — от 94 см, сообщает РИА «Новости».
Как сообщили эксперты Минздрава России, опасный для риска развития сердечно-сосудистых заболеваний размер талии у женщин начинается от 80 см, у мужчин — от 94 см, сообщает РИА «Новости».
Специалисты утверждают, что три правила помогут снизить эту угрозу: отказ от курения, хотя бы 30 минут в день умеренной физической активности и употребление до 500 граммов овощей и фруктов каждый день.
Еще одно непреложное условие — отказ от соли, не больше 5 г в сутки.
Американский диетолог Сара Шенкер дает полезный совет — при повышенном давлении лучше всего употреблять в пищу такие сыры, как моцарелла, тофу или козий сыр — в них мало соли и много полезных микроэлементов.
Последние новости
Георгий Филимонов: Вологодская область заняла первые места в России по реализации ряда нацпроектов
Об этом сообщили на оперативном совещании Правительства Вологодской области, посвященном итогам 2024 года.
Пропавшая 72-летняя пенсионерка скрывалась в Вологде от угрожавших мошенников
Фото: источник - сообщество "Поисковый отряд "ЛизаАлерт" Вологодской области" в социальной сети "ВКонтакте", УМВД России по Вологодской области сообщило, что пропавшая 72-летняя пенсионерка,
Осужден пьяный водитель, насмерть сбивший велосипедистку в Сокольском округе
Фото: Череповец-поиск, Тимур Бойков Прокуратура Вологодской области сообщила, что перед судом предстал 30-летний житель Грязовецкого округа,
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку