Измерьте свою талию. В Минздраве России назвали опасный для здоровья размер
Как сообщили эксперты Минздрава России, опасный для риска развития сердечно-сосудистых заболеваний размер талии у женщин начинается от 80 см, у мужчин — от 94 см, сообщает РИА «Новости».
Как сообщили эксперты Минздрава России, опасный для риска развития сердечно-сосудистых заболеваний размер талии у женщин начинается от 80 см, у мужчин — от 94 см, сообщает РИА «Новости».
Специалисты утверждают, что три правила помогут снизить эту угрозу: отказ от курения, хотя бы 30 минут в день умеренной физической активности и употребление до 500 граммов овощей и фруктов каждый день.
Еще одно непреложное условие — отказ от соли, не больше 5 г в сутки.
Американский диетолог Сара Шенкер дает полезный совет — при повышенном давлении лучше всего употреблять в пищу такие сыры, как моцарелла, тофу или козий сыр — в них мало соли и много полезных микроэлементов.
Последние новости
Активисты из разных регионов России собрались в Тотьме
С 22 по 25 октября в Тотьме прошла встреча представителей ресурсных центров активного общества.
Бесплатный тренинг «Сила слова» прошел в Москве
Участники обсудили важность коммуникации и влияния слов на общество.
Россияне смогут получить значительные суммы из пенсионных накоплений в 2025 году
Министерство труда и социальной защиты России анонсировало увеличение максимальных выплат из пенсионных фондов.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований