Измерьте свою талию. В Минздраве России назвали опасный для здоровья размер
Как сообщили эксперты Минздрава России, опасный для риска развития сердечно-сосудистых заболеваний размер талии у женщин начинается от 80 см, у мужчин — от 94 см, сообщает РИА «Новости».
Как сообщили эксперты Минздрава России, опасный для риска развития сердечно-сосудистых заболеваний размер талии у женщин начинается от 80 см, у мужчин — от 94 см, сообщает РИА «Новости».
Специалисты утверждают, что три правила помогут снизить эту угрозу: отказ от курения, хотя бы 30 минут в день умеренной физической активности и употребление до 500 граммов овощей и фруктов каждый день.
Еще одно непреложное условие — отказ от соли, не больше 5 г в сутки.
Американский диетолог Сара Шенкер дает полезный совет — при повышенном давлении лучше всего употреблять в пищу такие сыры, как моцарелла, тофу или козий сыр — в них мало соли и много полезных микроэлементов.
Последние новости
Неправомерные действия подростков в Великоустюгском районе
Два подростка решились на кражу после вечеринки.
Значение здоровья для экономического роста
Как здоровье населения влияет на экономическое развитие стран.
Новые инициативы по улучшению городской инфраструктуры
Городские власти представили план модернизации инфраструктуры.
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить