90 дней без алкоголя: как меняется тело и мозг?
Фото: "Череповец-Поиск" Отказ от алкоголя — это не просто шаг к здоровому образу жизни, а настоящая перезагрузка для организма.
Отказ от алкоголя — это не просто шаг к здоровому образу жизни, а настоящая перезагрузка для организма. Многие люди даже не догадываются, насколько быстро начинают происходить позитивные изменения, стоит лишь прекратить употребление спиртных напитков. Британские ученые подробно изучили этот процесс и поделились результатами.
Как выяснили исследователи, уже в течение первых 72 часов после отказа от алкоголя организм начинает активно восстанавливаться. В этот период:
Через 14 дней без алкоголя организм начинает более эффективно усваивать пищу. Это связано с тем, что алкоголь раздражает слизистую желудка и нарушает выработку ферментов, необходимых для переваривания. Как следствие:
Через 90 дней отказа от алкоголя изменения затрагивают гормональную систему. У женщин:
У мужчин наблюдается улучшение качества спермы, что особенно важно для тех, кто планирует стать родителями.
Длительный отказ от алкоголя существенно снижает риск развития рака. Исследования показывают, что спиртное связано с онкологией печени, ротовой полости, пищевода, кишечника и молочных желез. Чем дольше человек не употребляет алкоголь, тем ниже вероятность столкнуться с этими заболеваниями.
Интересный факт: в России уровень потребления алкоголя впервые за долгие годы опустился ниже 8 литров на человека в год. Согласно статистике, самые трезвые регионы — Северный Кавказ. Например, в Чечне на одного жителя приходится всего 0,1 литра алкоголя в год, тогда как в Свердловской области этот показатель составляет 12,2 литра.
Отказ от спиртного — это осознанный выбор в пользу здоровья. И, как показывают научные исследования, позитивные изменения не заставляют себя долго ждать.
Автор: Кристина Смирноваcher-poisk.ru
Последние новости
Вологодские следователи раскрыли схему мошенничества с маткапиталом
Фото: Череповец-Поиск, Геннадий Хабаров СУ СК России по Вологодской области сообщило о том, что уголовное дело, возбужденное в связи с выявлением 9-ти преступлений по ч.3 ст.159.2 УК РФ (мошенничество при получении выплат),
Под Череповцом водитель устроил тройное ДТП и ушел в кювет
Авария произошла вчера на 408 км дороги Сергиев Посад – Череповец. Как сообщает управление ГАИ по Вологодской области, по предварительным данным, в 13:35 водитель автомобиля «Киа Рио», мужчина 56 лет,
Более 700 поручительств предоставил вологодскому бизнесу Центр гарантийного обеспечения МСП
Так, например, одна из вологодских строительных компаний получила поддержку Центра гарантийного обеспечения МСП в виде поручительства на сумму 3 млн рублей.
Жизнь после зависимости
Путь к восстановлению