17.01.2025
19 января 2025 года православные верующие отмечают праздник Крещения Господня или Богоявления.
Если вы решили принять участие в крещенских купаниях необходимо соблюдать простые правила: Купание в ледяной воде противопоказано людям с заболеваниями сердечно–сосудистой системы,
Если вы решили принять участие в крещенских купаниях необходимо соблюдать простые правила:
Купание в ледяной воде противопоказано людям с заболеваниями сердечно–сосудистой системы, центральной и периферической нервной системы, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой и эндокринной систем, воспалительными заболеваниями носоглотки, дыхательных путей, обострении хронических заболеваний. Купание в ледяной воде категорически запрещено детям дошкольного возраста, беременным женщинам, кормящим грудью матерям.
Окунаться следует только в специально оборудованных прорубях у берега, под присмотром спасателей.
С собой нужно взять сменную одежду, теплую обувь и долго не стоять на холоде. Одежду нужно подобрать удобную, чтобы после окунания максимально быстро одеться и как можно скорее оказаться в тепле и выпить горячего чаю.
Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку.
Заходить в ледяную воду нужно задерживая дыхание, нырять в воду нельзя. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга; Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой.
Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода. Не стоит находиться в проруби более 30 секунд.
Холодная вода и алкоголь — вещи несовместимые. Нельзя употреблять ни до, ни после купания.
Берегите себя и будьте здоровы!
С праздником!
Последние новости
Освойте все новшества сферы с курсом «SMM-специалист с нуля»! Стартуем уже 4 ноября!
Научим вести сообщества, создавать вирусный контент и запускать рекламу — даже если вы никогда этим не занимались!
Центробанк: ключевая ставка снижена до 16,5%
Совет директоров Банка России на заседании 24 октября сообщил о снижении ключевой ставки с 17 до 16,5%.
В Череповце задерживается запуск гамма-камеры для диагностики онкозаболеваний
В Череповце до сих пор не введена в эксплуатацию новая гамма-камера, предназначенная для ранней диагностики онкологических заболеваний.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев
Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Буйнакске, охватывающие все важные события в городе