Стали известны продукты, которые помогут снять стресс
Сезонную депрессию отличает низкий уровень энергии, поэтому в начале весны необходимо внимательно следить за своим питанием.
Сезонную депрессию отличает низкий уровень энергии, поэтому в начале весны необходимо внимательно следить за своим питанием. Учёным удалось определить продукты, которые могут снять стресс. Об этом сообщает портал «ДокторПитер».
Так, на настроение влияет витамина D. Его недостаток можно восполнить, введя в ежедневный рацион форель и лосось. Сахар в этот непростой период можно заменить свежей ягодой — малиной и черникой. Идеальным обедом, по мнению экспертов, для поддержания хорошего настроения станет цельнозерновой хлеб в сочетании с хумусом и курицей. Поможет пережить ненастную погоду и отсутствие солнца тёмный шоколад.
Фото: pixabay.com
Последние новости
Крещенские морозы и проруби: где искупаться в Череповце?
Фото: cherinfo.ru В Череповце готовятся к одному из самых ярких зимних событий — крещенским купаниям.
Защита проектов
В рамках предстоящей защиты проектов студенты нашего колледжа вместе с заместителем директора по воспитательной работе Ольгой Владимировной Сотиковой и преподавателем Мариной Юрьевной Карандашевой прорабатывают и
Соцсети — не детское развлечение? В Госдуме предложили запретить их детям до 14 лет
Фото: freepik.com Дети до 14 лет могут потерять доступ к соцсетям, если Госдума одобрит новое предложение депутата Амир Хамитова из партии «Новые люди».
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку